吃两袋泡面会长多少脂肪（泡面反式脂肪一个月排出吗）

吃两袋泡面会长不了多少脂肪。长期吃方便面是会发胖的。方便面的主要成分是面粉和油脂其所含的营养物质十分单一，方便面的脂肪特别高，而且具有很高的热量，是一种高热的垃圾食品。

而且干吃比用水煮了以后更容易发胖。干吃水分少，饱腹感低，不小心就吃多。水煮时，相对干吃来说热量稍有下降。