表格左右调节有以下几种方法：
1. 使用单元格边界调整：将鼠标放在单元格边界上，光标会变成双向箭头，然后按住鼠标左键拖动，即可调整单元格的宽度。
2. 使用列宽自适应调整：双击列头部分的分隔符，Excel就会自动将列宽调整为列中最长单元格的宽度。
3. 使用列宽调整对话框：选中需要调整列宽的列或多个列，然后点击“开始”选项卡中的“格式”按钮，在“单元格”分组中找到“列宽”，点击后会打开“列宽”对话框，输入所需宽度即可。
4. 使用鼠标右键菜单进行调整：选中需要调整列宽的列或多个列，在选中区域右键单击，选择“列宽”选项，输入所需宽度即可。
以上是常用的表格左右调节方法，使用这些方法可以很方便地对Excel表格进行调整。
1、桌面上找到需要设置的表格，并将它打开。
2、进入表格之后可以看到表格里的文字是反向的。
3、选中需要设置到文字，右键单击，并选择设置单元格格式进入。
4、进入单元格格式之后，将页面切换到对齐界面，并找到方向选项。对5、接着将方向下面的度数改为0，点击确定即可，这样就可以将文字的方向调整过来。
