古法红糖和普通红糖的主要区别在于它们的制作工艺和营养成分。以下是它们之间的主要差异：
1. 制作工艺：古法红糖采用传统工艺制作，通常使用手工熬制，而普通红糖则使用现代机械工艺生产。古法红糖的制作过程较为复杂，需要经过榨汁、过滤、熬制等步骤，而普通红糖的制作过程相对简单。
2. 营养成分：古法红糖在熬制过程中保留了更多的营养成分，如铁、锌、锰等矿物质，以及一些维生素和氨基酸。普通红糖在生产过程中往往会失去部分营养成分。因此，古法红糖在营养价值上略高于普通红糖。
3. 口感：古法红糖的口感较为丰富，具有浓郁的糖香和焦糖味。普通红糖的口感相对比较单一，甜度较高。
4. 颜色：古法红糖的颜色通常较深，呈红棕色或黑色，而普通红糖的颜色较浅，通常为红色或琥珀色。
5. 价格：由于古法红糖的制作工艺更复杂，成本较高，因此价格相对较贵。普通红糖由于批量生产，成本较低，价格相对便宜。
需要注意的是，古法红糖和普通红糖在营养价值和口感上存在差异，但消费者需要根据个人喜好和需求选择合适的红糖产品。
网上说的古法红糖好。其实他和普通的红糖是没有什么区别的，都是用现在的工艺制造的，红糖的营养价值也是非常高的。
