半夜饿了能吃东西不（半夜饿到睡不着能吃东西吗）

半夜饿了可以吃东西的，需要注意的是适当进食，不能要求吃饱，吃饱之后躺下睡觉，不能很好消化，不利于健康。也不要吃一些刺激性的食物，不利于休息