每天饭量减少一半多久能瘦（饭量减少一半能减肥吗）

饭量减少一半儿的话，大概一个月能够瘦五斤左右，当然这种情况要随人的身体代谢的速度，而定人的代谢速度如果比较快的话，则一周就有效果，如果代谢速度慢的话，则两周才能出现效果。