打篮球如何训练能让自己身体变得轻盈 我指脚步（打篮球必学的六种训练）

我觉得如果是非专业运动员，纯粹是业余爱好打篮球的话，不需要刻意训练。

打篮球其实最重要的是实战，什么三步上篮、梦幻脚步，只要你在打得时候懂得如何得分，想要得分，想尽一切办法将球送进篮筐，这些久而久之都会了，反而是那些刻意将所学运用到实战中的人实战起来更加别扭。

篮球脚步应该是要流畅实用的，只有在实战中发挥自己进攻的本能，才是让自己身体变得轻盈的最有效的办法，有时候刚开始打篮球很累，但是打了半小时后完全打开了就不觉得累了。

希望有所帮助，谢谢。