怎样缓解蛙跳后大腿的酸痛感觉（蛙跳一天后大腿酸痛怎么最快恢复）

回答：蛙咷过后的大腿酸痛时你可以仰卧在垫子上，让别人给你的大腿前后肌肉群进行按压和揉推，手法是由重到轻，腿部疼痛严重时，也可让别人踩一踩腿部肌肉，效果还是不错的。