水铺蛋2个加麦片一代当早歺好吗（早餐2个鸡蛋和一碗麦片够能量吗）

不好，水铺蛋和麦片一代含有高热量，而且没有蔬菜水果等充足的营养成分，不建议大家做这样的早餐，建议结合新鲜蔬菜水果，搭配以谷物类食品为主的更健康的早餐来进行更佳。

应该不好。主要是品种搭配太少。营养不够丰富。鸡蛋两个，麦片一袋，这个组合显得品种少，数量多。如果再加一些咸点，那就完美了。