吃虾的好处
第一是补充蛋白质，第二是补钙，第三是补充微量元素，第四是补充维生素，第五是补充膳食纤维，第六是补充热量，第七是补充体力，
坏处是对资金的消耗比较大。
河虾是优质的淡水虾类，属于高蛋白低脂肪的食品，肉质细腻，味道鲜美，营养丰富。现在南方已经开始上市了，一直到8月份，都是吃河虾的好时候。今天，小昕就来给大家说几种小河虾的做法，记得收藏哦，小河虾可是非常营养美味的食物呢！
爆炒小河虾
家常做法，简单美味。
1.小河虾洗净，控干水分，备用。
2.葱、姜、蒜切末，干辣椒切段，如果不吃辣就不放辣椒。
3.锅中热油，放入小河虾，炒干水分，炒出香味，捞出。
4.锅中再加一点油，油清热后，放入葱、姜、蒜、辣椒爆香。
5.放入小河虾翻炒均匀，再放入糖、酱油、少许黄酒翻炒，没有汁水就可以出锅了。
小河虾炒韭菜
经典做法，同样的做法也可以炒芹菜、蒜薹哦。
吃虾的好处第一是补充蛋白质，第二是补钙，第三是补充微量元素，第四是补充维生素，第五是补充膳食纤维，第六是补充热量，第七是补充体力，坏处是对资金的消耗比较大。
