吃完饭锻炼好还是锻炼完再吃饭（吃完饭运动还是运动完吃饭比较好）

吃完饭锻炼好，这样的时间比较合理。因为吃完饭以后血液系统主要集中在消化器官，来帮助进行消化和吸收，最好是慢走。