一个月不吃饭能减多少斤（最快一个月能减多少斤）

减少饭量通常是指控制饮食，具有减肥的作用，但是效果是比较慢的，正常情况一般会瘦5斤左右，如果代谢功能比较慢，有可能会瘦3斤，具体的效果要根据个人的体质来决定