早上五点起床好吗（早上5点40起床好吗）

早上五点钟起床没有好坏的关键，健康生活的关键是保持充足的睡眠，提倡早睡早起的不熬夜，一天保持至少六七小时的睡眠，才是一种好的习惯。

夏季比较合适，冬季有点早。老话讲日出而作日落而息，现代社会工作和生活节奏可能达不到，但是道理是相通的，早睡早起身体好。