为什么认为糖是重要的（为什么说糖是生命的能量）

糖是人体最重要的能量来源之一，它为身体提供了一种快速的能量来源，支持人体的日常运动和生理活动。

此外，糖也是大脑的主要能源之一，它提供了大脑正常运作所需的能量。

糖还在身体内部产生一种被称为葡萄糖的糖分，这是人体细胞得以存活和功能正常运作的基础。因此，糖在维持人体正常生理功能方面具有重要的作用，是人体健康不可或缺的一部分。

认为糖是重要的是人身体每天都要补充糖分