对于大多数跑步爱好者来说,平时跑步配速基本控制在六分钟左右,那么,跑完十六公里就要一百分钟的时间。一般人跑步速度是每小时10公里左右,所以,16公里一般人需要跑1.6小时。
普通人能跑下来16公里就很厉害了,业余的跑步在90--120分钟最好,时间再短了就快成竞技跑了!如果是不间断匀速跑步的话,6公里一般的速度34分钟,16公里基本要1.7小时。
如果是快走的话,要3小时
这要根据每个人的身体情况和平时锻炼跑步的配速来确定。对于大多数跑步爱好者来说，平时跑步配速基本控制在六分钟左右，那么，跑完十六公里就要一百分钟的时间。跑这么远的距离并不是每个人都可以做到的，也是平时自我严格要求，经过长期刻苦训练的结果。
