如果OPPO A7的菜单栏没有录屏选项，你可以尝试以下方法来录制屏幕：
使用第三方应用程序：
1. 在Play商店或应用商店中搜索并安装支持屏幕录制的第三方应用程序，如"AZ Screen Recorder"、"DU Recorder"等。
2. 打开安装好的应用程序，按照应用程序的提示和界面操作来录制屏幕。
使用快捷方式：
1. 下拉菜单栏，点击编辑按钮（一般是一个小笔或者一个加号）。
2. 在弹出的编辑菜单栏中，查找并找到录屏选项。
3. 如果录屏选项不在当前菜单栏中，尝试拖动其他选项进入菜单栏，或者查找更多选项的按钮（一般是一个三个点的图标）。
4. 如果还是无法找到录屏选项，可以尝试进入系统设置，找到"快捷工具"或"通知与状态栏"等选项，查看是否可以启用录屏选项。
如果以上方法都不起作用，那可能是因为你的手机系统版本或者OPPO A7的定制版本不支持原生的录屏功能。在这种情况下，你可以尝试使用第三方应用程序来录制屏幕，或者联系OPPO的技术支持团队以获取更准确的解决方案。
你好，如果手机没有自带的录屏功能的话你可以下载一个录屏大师录屏的
