白萝卜和青萝卜的区别（女人天天吃青萝卜好处）

1、外表不同：青萝卜除了埋入土里的部分，其他的部分也是绿色的，但是白萝卜的外表和里面都是白色的；

2、能量含量不同：白萝卜和青萝卜都属于营养价值较高的食物，但是青萝卜中的碳水含量比较高，因此青萝卜的能量会比较高一些，白萝卜的能量偏低一些，青萝卜中的镁含量也是高于白萝卜的，但是白萝卜中的钾含量高于青萝卜，因此可以根据个人的身体情况选择比较适合的萝卜。

白萝卜水分特别多，是吃火锅的佳品好软特别好吃。。青萝卜是腌菜用最好，清脆爽口水分比白萝卜少。各有各的特色各走各的好处。