7个月宝宝吃核桃油好还是牛油果油（九个月宝宝吃橄榄油好还是核桃油）

其实7个月是宝宝添加辅食的初期，这个月的宝宝辅食主要以高铁米糊，果泥为主，菜泥为主。在菜泥中可以少量的添加一些植物油，如核桃油，橄榄油，牛油果油等，这些都没有太大的区别的。

核桃油也叫植物脑黄金，来源于丰富的亚油酸和亚麻酸等等材料，具有补肾、健脑、润肤和护发等功能。

牛油果油是从果肉中压榨而成的天然油脂，所以具有保护心血管的功效。牛油果油中的脂肪酸似乎对皮肤有益，具有美容养颜的作用，有降低胆固醇的功效。