大姨妈可以吃什么菜好（大姨妈来吃什么菜最好最有营养）

这种情况建议吃以下几种菜比较好。

一是建议吃一些富含维生素的青菜，比如菠菜、生菜、花菜等等。

二是建议吃一些比较清淡爽口的菜肴，比如西兰花、芹菜等等。

三是建议吃一些富含蛋白质的菜肴，比如鱼、虾等等。同时不建议吃辛辣油腻的菜肴。

可以吃生菜。因为个人的饮食习惯和大姨妈的饮食规律，一般大姨妈吃生菜是比较好的，而且生菜的味道鲜美。所以吃生菜好。