脖子后背一坨肉怎样减呢（脖子背上肉厚怎么减最快）

用以下方法:1，经常锻炼身体，让身体上的多余脂肪消耗掉，这样脖子后背一坨肉也会被减掉。

2，每天坚持按摩，慢慢的脖子后背一坨肉就会被减掉。