运动后能不能马上吃饭（一天运动最佳时间）

1.运动完不建议马上吃饭。

2.因为运动完以后，全身都是处于比较兴奋的状态，此时吃什么东西都有可能觉得不消化，或者觉得没多少胃口，吃不进太多。