红莲子和排骨煲汤怎么做（红莲子煲汤的正确食用方法）

1.准备好排骨，红枣，莲子，枸杞备用2.红枣和莲子放到水里面泡几分钟，然后清洗干净

3.排骨放到水里面泡出血水，然后清洗干净

4.锅内烧水，排骨凉水入锅，放入葱姜，料酒焯水几分钟，然后捞出，用流动的水冲洗干净5.把排骨，红枣，莲子放到高压锅内

6.枸杞在水里面泡十分钟，然后清洗干净

7.把枸杞再放入高压锅内，并加适量水，盖紧盖子，大火煮开，转中火炖20分钟

8.高压锅内的气放完，放有一茶匙盐，搅拌均匀，撒乳葱花即可。