不跑步的人能跑马拉松吗（长期不跑步突然跑马拉松怎么准备）

不跑步的人可以跑马拉松，但是需要一定的准备和训练。跑马拉松需要具备一定的体能和耐力，同时需要有足够的心理素质来应对长时间的跑步和疲劳。

因此，如果想要参加马拉松比赛，建议提前进行适当的训练，包括有氧运动、跑步练习和增强身体素质的训练。同时，还要注意饮食和休息，保持身体健康和充满活力。