当你在高德地图开始导航时，如果找不到方向，可以先检查手机的定位和传感器是否正常。确保打开定位权限，将手机放置在水平的平面上，等待一会儿让传感器自动校准。
如果还是找不到方向，可以尝试重启一下手机，或者重新启动高德地图。另外，也可以尝试更换地图的显示模式，如卫星地图或3D地图，看是否能够更清晰地辨别方向。
如果您在使用高德地图时刚出发就找不到方向，可以尝试以下方法：
1. 打开高德地图，点击【路线】。
2. 输入起点和终点，选择出行方式。
3. 点击【开始导航】。
4. 在导航界面，点击【左下角的箭头图标】。
5. 这样就会回到地图页面，此时您就可以根据地图上的红色箭头来调整方向了。
