防沉迷12岁可以玩几小时（16岁以上防沉迷可以玩多久）

根据中国的防沉迷规定，12岁以下的未成年人每周只能在非假期日玩游戏1小时，假期日和法定节假日则可以玩2小时。这个规定旨在保护未成年人的身心健康，避免过度沉迷游戏对他们的学习和生活造成负面影响。

家长和监护人应该积极监督和管理孩子的游戏时间，确保他们能够有充足的休息和学习时间。