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一天不运动喝2000ml水好吗(每天喝3500ml水好吗)

一天不运动喝2000ml水好吗(每天喝3500ml水好吗)

更新时间:2025-05-13 15:04:18

一天不运动喝2000ml水好吗

好啊

普通人如果不运动每天至少喝2500毫升的水,因为人体的内部结构里水占液体的百分之87,所以我们普通人每天要补充大量的水分,只有补充足够多的水分才能正常保持人体机能的正常运行,但补充的水分不能过多,过多会家中肾脏的负担,一般情况下每天喝2500毫升水就可以了。

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