老年人打兵乓球有哪些注意事项呢（60岁以上老人打乒乓球有什么好处）

第一，从事运动前应作热身运动，以免运动中受伤 第二，运动应适可而止，不能太剧烈运动 第三，运动中要穿着舒适，鞋要轻软，衣服要宽松，最好是运动衣，鞋 第四，运动后要注意保暖，小心感冒 第五，运动后要补充一些液体，但不要过量