空腹跑步可以吗（女生慢跑一个月的效果）

答:空腹跑步可以。因为空腹跑步只适合短距离，慢跑步。巨烈运动，长途快跑都是不行的，体内营养供应不足会出危险的。所以空腹可以慢跑。

你好，空腹跑步的话也是可以的，可以让我们身上多余的赘肉更好的消耗，是减肥的不二之选，希望我的回答对您有所帮助