白色的被子和浅蓝色的被子都比较助 有助于睡眠 ，对于经常用脑过度的人来说 ，不妨试一是浅蓝色的被子 ，他可能让你更镇静 更舒缓身心 ，中老年人可以尝试一下橘黄色的床品 ，他能让你心情愉快 睡得更好 ，我们发现色彩选择 也有助于睡眠 ，色彩在我们脑海中的 占的重量是很大的 ，但是红色的被子 会让人感觉更加沉重 ，所以还是建议大家选择比较柔和一些的颜色 。
淡绿色的被子能助眠，因为人眼看到绿色的东西特别亲切舒服，也许是天性吧。据说人的远祖是生活在绿色的森林和绿色的大草原，所以绿色在人的潜意识早就刻上了深深的烙印。
现代人除了对绿色有特殊的喜欢外，还有一种淡粉色也很喜欢能助眠。
