健康用油的正确方法（吃油最健康的油排行榜）

没有最健康的油，各种油都有独特的脂肪酸属性和营养价值。任何食物适量有益过量有害，均衡多样才是王道。

不要等油热到冒烟了再炒菜

不要反复用煎炸剩下的油

使用质量好的抽油烟机和无烟锅

根据烹饪方式温度选油