石榴核能吃吗（常吃石榴有3个好处）

能吃的

石榴核是水果石榴的种子，含有大量的石榴多酚以及多种矿物质、维生素，有很高的营养价值，可以补充身体所需的营养。吃的时候应充分嚼碎或捣碎再食用。