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每天吃得很少也不会感觉饿能瘦吗(男士快速减掉肚子赘肉)

每天吃得很少也不会感觉饿能瘦吗(男士快速减掉肚子赘肉)

更新时间:2025-05-23 22:32:12

每天吃得很少也不会感觉饿能瘦吗

你好,虽然每天吃得很少可以导致体重下降,但最终是否能瘦下来还取决于许多因素。如果你只是通过饥饿来减少卡路里摄入,而没有改变饮食习惯和生活方式,那么你的体重可能只会暂时下降,而不是真正的减脂。此外,长期过度饥饿可能会导致身体营养不良、代谢减缓和肌肉流失,这些都会影响减脂效果。因此,要健康地减重,需要通过合理的饮食和适当的运动来控制卡路里摄入,同时保持良好的营养平衡和代谢率。

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