香菇可以天天吃吗（防癌抗癌食物第一名）

香菇可以天天吃的，香菇中的营养成分是非常高的，香菇中含有比较多的蛋白质的成分。香菇的味道是比较鲜美的，经常地吃香菇可以起到改善消化。中国居民膳食指南建议均衡的摄入饮食，所以建议每天要将碳水化合物成分，脂肪成分，蛋白质成分固定在合理的比例，避免发生消化不良。

可以。香菇可以每天食用，香菇富含营养，味道温和，不会对身体造成危害。常吃香菇有助于改善脾胃功能、增加食欲、补肝肾、美容养颜等。