增肌燕麦片推荐（什么牌子的燕麦片适合增肌）

推荐的理由：

1、燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，有帮助减肥的功效。

2、燕麦帮助提升新陈代谢，有利于增肌减脂，而且碳水含量高，非常适合早上作为优质主食！