一般最佳的生育年龄是25岁左右，但是36岁也是可以生宝宝的。要准备生宝宝前最好去医院做一些相关的检查，这样就会知道自己的身体是否适合生宝宝了。如果女性的身体体质比较差的话，就要调节好自己的身体在去生宝宝，这样对自己和宝宝来说都是比较好的。
女性朋友如果准备怀孕的话，就要养成良好的生活习惯，不能抽烟喝酒，这样会给自己的身体健康带来影响的。也不利于自己身体怀上宝宝。同时要多吃些营养健康的食物，这样就会有利于女性朋友怀孕。不要经常性的熬夜，这样对自己的身体伤害很大的。同时女性朋友要注意自己的排卵期，因为女性排卵期是很容易受孕的，所以你得抓住这个机会。
