早晨晨跑之前能不能吃东西（晨跑前吃早餐有什么不好）

最好不要吃东西，不光是晨跑，剧烈活动之前都不要吃东西，如果必须要吃也要少吃，或者吃完半个小时之后再做运动比较好。