维生素是人体必需的一种营养元素,吃多了会导致中毒。维生素的主要作用就是促进人体对钙的吸收,短时间内过量食用会引起肝功能受损,血钙过高,还会出现便秘、厌食、身体鸡肉骨骼酸疼、头晕等症状,严重的可能会出现心律失常。