在Windows 10中，系统更新是非常重要的，因为它可以提供安全性和稳定性的修复以及新功能的引入。然而，如果你想延迟或暂停Windows 10的更新，可以按照以下方法操作：
使用“活动时间”的设置：
打开“设置”（Win键+I），然后选择“更新和安全”。
在左侧菜单中选择“Windows 更新”。
在右侧窗口中，点击“更改活动时间”。
打开“活动时间”开关，并设置你希望的开始和结束时间段。在这个时间段内，Windows 10将不会自动进行更新。
使用“服务”管理器：
按下Win键+R，打开运行对话框，输入"services.msc"并按Enter键。
在“服务”窗口中，找到并双击“Windows Update”服务。
在弹出的窗口中，将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“应用”和“确定”按钮。
这样一来，Windows 10将不会自动进行更新。但是需要注意的是，禁用Windows Update可能会导致系统安全性和稳定性方面的问题。
需要提醒的是，尽管可以延迟或暂停Windows 10的更新，但长期不更新可能会导致系统安全漏洞和性能问题。因此，建议在合适的时间进行更新以保持系统的健康和安全。
要停止Windows 10更新，可以尝试以下方法：
1. 配置Windows更新服务：按下Win + R键，打开运行窗口，输入“services.msc”，然后找到"Windows 更新"服务，将其停止并将启动类型设置为“禁用”。
2. 设置无线连接为计量连接：在“设置”中选择“网络和Internet”，然后选择“Wi-Fi”，找到当前连接，点击“属性”，在“计量连接”下开启“使用量限制”选项，以便将网络识别为计量网络，从而停止自动更新。
3. 通过组策略编辑器：按下Win + R键，打开运行窗口，输入“gpedit.msc”，然后依次打开“计算机配置”>“管理模板”>“Windows组件”>“Windows更新”，找到“配置自动更新”并双击打开，选择“已禁用”以停止自动更新。
请注意，这些方法可能不是永久性的，因为未进行更新可能导致系统漏洞和安全性问题，建议定期更新操作系统以确保最佳性能和安全性。
