要将朋友发给你的录音设为铃声，你可以按照以下步骤进行操作（以下步骤适用于Android系统）：
1. 找到录音文件：在你的手机存储中找到你朋友发送给你的录音文件。通常情况下，它们会保存在手机的音频文件夹中。
2. 复制或移动文件：长按录音文件，选择复制或移动选项。你可以选择将录音文件复制到系统的铃声文件夹中，或者移动到其他你希望存放铃声的文件夹。
3. 更改文件扩展名：有些情况下，你需要将录音文件的扩展名更改为.mp3或.m4r，以使其在手机上能够被识别为铃声文件。
4. 设置为铃声：打开手机的"设置"应用程序，找到"声音"或"声音和振动"设置选项。在"铃声"或"电话铃声"中，你应该能够找到自定义的铃声选项。在这里，你应该能够找到刚刚复制或移动的录音文件。选择该文件作为你的铃声。
请注意，具体的步骤可能会因手机型号、操作系统版本和界面设计的不同而有所不同。如果你发现以上步骤在你的手机上无法实现，你可以参考你手机的用户手册或在互联网上搜索相关的教程来找到适合你手机的具体操作步骤。
您可以通过以下步骤将朋友发的录音设为铃声：
1. 打开文件管理器，找到QQfile-recv文件夹。
2. 找到您要设置的音频文件并长按。
3. 点击“更多”，然后点击“设置为”。
4. 最后选择您的手机卡铃声即可。
