怀孕三个月流产,主要的表现是有出血,腹部疼痛。建议你查一下子宫彩超,看看是否正常,需要卧床休息,在这期间不要吃辛辣生冷,油腻和过于刺激性的时候,要以容易消化的软食为主,多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养,不要受凉。