拖延症危害有哪些（拖延症的坏处和最好解决方式）

虽然拖延是一种非常普遍的心理现象，但它会形成一定的恶性循环。如果时间越来越长，情况越来越严重，可能会伴随着不同程度的心理问题，从轻到重。较轻的常见现象包括自责、内疚、缺乏自信和自我评价低。随着这种情况的加剧，我们可能会伴随着更多的想法，如抑郁、焦虑、消极想法，甚至自杀想法等。这个问题会逐渐升级和恶化，所以对我们的身心都是有害的。