一岁宝宝能吃什么海鲜（5岁宝宝贫血吃什么补血最快）

一岁宝宝可以适量吃点虾。

虾含有丰富的钙、镁、磷，促进宝宝生长发育，有补益功效;虾体内有虾青素，是很强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高，有清除自由基，提高免疫力的作用。宝宝可以一周吃一两次虾，不要太多，一定要捣碎煮的软烂喂给宝宝。