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练长跑 步子总是迈不开怎么办 速度也提不上来(长跑的时候有劲但使不上怎么办)
练长跑 步子总是迈不开怎么办 速度也提不上来(长跑的时候有劲但使不上怎么办)
更新时间:2025-05-24 08:03:21
这样吧,一次2分钟,原地高抬腿,腿一定要抬成90度,且频率不能慢下来。一天5组,每组间隔1分钟。可以尝试跳绳,也有帮助,练频率再说的话跑步时只落下脚尖,其余不落地
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