为什么不能长期的吃一种油呢（长期吃哪种油最健康）

不同的植物烹饪油中所含的亚麻酸和亚油酸的量不一样，脂肪酸构成不同，营养价值亦不相同，如果长期用同一种油，身体就会容易缺乏其他类脂肪酸，影响身体健康。