喜欢吃核桃的好处和坏处（一天吃几个核桃最好）

吃核桃的好处就是营养价值高，对大脑好，俗话说的好，以行不行？吃核桃可以补脑，但是吃多了也是有坏处的，不易消化，而且很容易发腻

好处是可以补充大脑，对大脑进行有效的补充作用，因为核桃当中含有大量的dha dha，对大脑的发育有帮助，

坏处是产生厌食的后果，因为核桃内部含有大量的纤维素质