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13岁男孩可以24小时不睡吗(18岁男孩晚上整夜不睡觉怎么办)

13岁男孩可以24小时不睡吗(18岁男孩晚上整夜不睡觉怎么办)

更新时间:2025-05-25 09:30:25

13岁男孩可以24小时不睡吗

肯定不可以,13岁的男孩正是长身体的时候了,如果24小时不睡觉这就是在严重的熬夜了,对男孩的身体会造成极其严重的伤害,这个年龄的孩子最少都要睡够8小时以上。

通常情况下,成年人睡眠6-7个小时或7-8个小时都是比较合适的时间,婴儿或者青少年的睡眠时间稍微更长,老年人的睡眠时间可能偏短。所以,长时间的不睡觉对身体的损害性是特别大的。在保证睡眠时间足够长的同时,也需要有好的睡眠质量让大脑得到充分的休息。

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