体育锻炼过度疲劳的表现（体育运动判断疲劳的方法）

体力下降：疲劳期时，身体的体力和耐力会明显下降，运动能力也会变得不如平时。

心理疲劳：疲劳期可能会导致体育生的心理疲劳，包括情绪低落、精神萎靡、自信心下降等。

体重波动：疲劳期时，体育生的体重可能会出现波动，特别是在训练量较大的情况下，体重下降比较明显。

伤病风险增加：疲劳期时，体育生的身体容易出现疲劳和过度训练等问题，增加了伤病的风险。