如何保护我们的神经系统（怎么增强神经系统）

1.饮食调整：在日常生活中应多吃豆类的食物，比如黄豆、绿豆等，这些食物中含有丰富的维生素以及蛋白质，还富含卵磷脂等营养物质，有助于保护神经

2.加强生活管理：神经是支配人体大脑和运动中枢的重要组织，在日常生活应加强生活管理，保持早睡早起的良好生活习惯，避免熬夜