制作:
1、茄子去皮切丁,撒少许盐腌10分钟;青豆入开水焯一下;香菇洗净切丁;葱姜切丝,蒜切片备用。
2、取一碗,加盐、醋、糖、生抽、淀粉、少许香油和水调成汁。
3、腌好的切丁控去水份,蘸匀干淀粉。
4、炒勺内放油,油烧到七八成热,把茄丁下油锅炸至微黄(外皮有硬皮)捞出控油。
5、炒勺内留底油,爆香葱姜蒜,放入豆豉辣酱炒出辣香味,放入香菇、青豆、花生豆翻炒几下,随即放入茄丁迅速翻炒,到入调好的汁,炒匀,让汁均匀的挂在菜上。
6、盛入盘中,上面再撒点儿花生豆即可。
准备洗净的紫茄子两个,先去掉头尾,从中间切开,再划成长条,片去一部分内瓤,切成两厘米宽的茄丁,放入盆中。
盆里加入白醋15克,抓拌均匀,这一步是为了防止茄子氧化变黑。
再加入适量的玉米淀粉,用手拌匀,加入淀粉可以锁住茄子里面的水分。
大葱一根,切成葱粒,放入小盆里面。
取一个小盆,放入花椒一小把,红干椒一小把。
再放入一小把油炸花生米备用。
等食材备好以后,我们开始进行下一步操作
起锅倒入食用油,开大火把油温烧至5成热时,下入拌好的茄丁,用勺子翻动几下,使茄子均匀受热,炸至茄子外皮呈微黄色时,倒出控油,这个过程大概要3分钟。
锅内添入少许底油,倒入花椒和红干椒炸香,加入豆瓣酱5克,翻炒化开,炒出红油,添入半勺开水。
加入生抽10克,陈醋5克,食盐1克,鸡粉2克,胡椒粉1克,白糖15克。
搅拌化开调料,倒入炸好的茄子,葱粒和花生米。
开小火快速翻炒20秒,即可关火起锅装盘。
好了,这道超级下饭的宫保茄丁就做好了,酸甜酥脆,特别下饭,学会了就在家试试吧。
下面是所用到的食材和调料
食材:茄子,大葱,花生米,淀粉,花椒,红干椒
调料:食盐,白糖,生抽,豆瓣酱,陈醋,鸡粉,胡椒粉