番茄含碘量多少（吃什么降钾最快）

西红柿属于蔬菜类食物，其含碘量较低。根据相关研究，每100克鲜西红柿中的碘含量仅为0.4微克左右，相当于人体每天所需碘的极小部分。因此，西红柿并不是碘的主要来源。

需要注意的是，虽然西红柿含碘量较少，但是我们日常饮食中的碘摄入量不应该仅依赖于单一的食物，而是应该通过多种食物的搭配来保证。常见的碘含量较高的食物包括海带、紫菜、虾皮等海产品，还有牛奶、鸡蛋等动物性食物。