玉米面含叶酸吗（孕妇必吃的12种食物）

含有

玉米中一般含有叶酸,吃的时候要注意适量。 玉米是一种比较常见的食物,属于一种粗粮,营养价值非常高,其中含有丰富的膳食纤维、叶酸、糖分、多种维生素和矿物质。每100克玉米中含有150微克到200微克左右

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玉米面含叶酸吗。

玉米面玉米面含有很丰富的营养成分,比如蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、维生素等等。